Rolfing · 05. Januar 2026

Mehr Kraft, mehr Muskeln - mehr Stabilität? Gerade im Alter wird Menschen zu Krafttraining geraten. Aber fehlende Kraft ist nicht das Problem, das häufigen Beschwerden zugrunde liegt: Gelenke, die sich melden.
Ein Rücken, der sich nicht mehr stabil anfühlt.
Dieses Gefühl, „schief“ zu sein.
Muskelaufbau ist meist keine Lösung, obwohl sich der Körper stärker anfühlt. Die Lösung ist eher eine ausgewogene Organisation des Körpers, wie das beim Rolfing-Prozess geschieht.

Rolfing · 29. Juni 2023

Körperarchitektur neu gedacht: Tensegrity meint ein dynamisches 3D-System aus elastischen Elementen (Faszien), in das starre Elemente (Knochen) quasi schwebend eingebunden sind. Zugspannung hält dieses System stabil, einwirkende Kräfte werden im ganzen System verteilt, die gesamte Struktur passt sich an. Dieses Modell aus der Architektur wurde schon von Ida Rolf auf den Menschen übertragen und wir Rolfer sehen den Körper bei der Arbeit als Tensegrity-Struktur.

Rolfing · 25. Juni 2023

Eine Schwangerschaft verändert den Körper einer Frau erheblich, weit über die Geburt hinaus. Das ist von außen vielleicht nicht sichtbar, innerlich aber spürbar. Die Veränderungen während der Schwangerschaft haben starke Auswirkungen auf das myofasziale System, also das Muskel- und Bindegewebe-Netzwerk des Körpers. Finden Sie nach der Schwangerschaft zu einer körperlichen Balance zurück!