Fasziengesundheit · 16. Juni 2026

Die Matrix-Rhythmus-Therapie wirkt gegen Verspannungen und Verhärtungen des Körpergewebes, fördert Geschmeidigkeit und Beweglichkeit im Muskel-Fasziensystem Sie hilft der Regeneration nach Verletzungen und sportlicher Belastung auf die Sprünge, indem sie einen gesunden Stoffwechsel fördert und so die Selbstheilungskräfte mobilisiert.

Rolfing · 05. Januar 2026

Mehr Kraft, mehr Muskeln - mehr Stabilität? Gerade im Alter wird Menschen zu Krafttraining geraten. Aber fehlende Kraft ist nicht das Problem, das häufigen Beschwerden zugrunde liegt: Gelenke, die sich melden.
Ein Rücken, der sich nicht mehr stabil anfühlt.
Dieses Gefühl, „schief“ zu sein.
Muskelaufbau ist meist keine Lösung, obwohl sich der Körper stärker anfühlt. Die Lösung ist eher eine ausgewogene Organisation des Körpers, wie das beim Rolfing-Prozess geschieht.

Rolfing · 02. Januar 2026

Es gibt immer mehr Angebote zu Faszien-Massage und Faszien-Therapie auf dem Gesundheitsmarkt. Massage, Osteopathie, Rolfing® - was macht den Unterschied aus? "Faszien" sind seit einigen Jahren in Mode. Offenbar kann derzeit jeder Faszien behandeln, so scheint es. Faszientherapie ist aber nicht gleich Faszientherapie. Lesen Sie, was Rolfing besonders macht.

Rolfing · 22. November 2025

Gesundes Gehen ist schwungvoll, es nutzt die Faszien von den Füßen und Beinen durch das Becken und den Rücken, die Schultergürtel und Arme. Menschen, die joggen, können das sicher nachvollziehen. Gehen, das sich die Faszien zunutze macht, ist anmutig, mühelos und effizient. Das lässt sich lernen! denn wir Erwachsene haben oft verlernt, wie man gesund geht! Rolfing kann Ihnen dabei helfen.

Rolfing · 01. Oktober 2025

Mehr Beweglichkeit. Tiefer atmen. Gesündere Körperhaltung. Eine neue Studie mit mehr als 560 Klienten zeigt: Nach einer Rolfing®-Serie sind Hüften und Knie beweglicher, der Brustraum kann sich weiter öffnen – und die Körperbalance hat sich insgesamt verbessert. Was viele Menschen nach einer Sitzung spüren, wurde hier messbar gemacht: mehr Raum im Körper, freier atmen und bewegen, sich zugleich stabiler und leichter erleben.

Rolfing · 25. September 2025

Wusstest du, dass peripheres Sehen entscheidend für deine Haltung und deine Bewegung ist? Also ein weicher Blick, der nicht fokussiert, sondern deine Umgebung weitest möglich einbezieht? Studien zeigen: Wenn wir unser Umfeld, die Peripherie wahrnehmen, stabilisiert sich unser Körper. Wir haben eine bessere Balance, Bewegungen werden flüssiger und ausgeglichener. Beim Rolfing arbeiten wir nicht nur manuell mit Faszien, Muskeln und Gelenken – sondern auch mit der Wahrnehmung.

28. Juli 2025

Die immer noch geheimnisvolle Rolle des Wassers in unserem Körper, erläutert von einem der führenden Forscher auf diesem Gebiet, Prof. Gerald Pollack. Warum sogenanntes "EZ-Wasser" im Körper wie eine Batterie fungiert, an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt ist und sehr entscheidend für unsere Gesundheit sein kann - bis hin zur Vorbeugung gegen Krebserkrankungen.

Rolfing · 03. Mai 2025

Unsere Augen, unser Sehen und unsere Körperhaltung sind eng miteinander verbunden. Eine ungesunde Körperhaltung kann auch die Durchblutung des Gehirns, der Augen beeinträchtigen und damit unser Sehvermögen. Es lohnt sich, mit der Faszientherapie Rolfing die Körperhaltung zu verbessern und ungesunde Verspannungen im Körper, zum Beispiel im Rücken und Nacken loszuwerden, um die Augen zu entlasten.

Rolfing · 04. Januar 2025

Über diese Worte von Ida Rolf musste ich lange nachdenken, als ich mit der Ausbildung zur Rolferin ® begann. Die Schwerkraft kann heilsam wirken, indem sie uns durchfließt - wie bitte? Nie gehört. Wie kann das sein? Mehr dazu und zu einer weiteren grundlegenden Frage von Dr. Ida Rolf in diesem Blog-Artikel.

Fasziengesundheit · 20. Juli 2024

Faszien sind dicht mit sensorischen Rezeptoren bestückt. Eine gezielte Stimulierung dieser Rezeptoren wie beim Rolfing kann den Muskeltonus senken, über das autonome Nervensystem für Entspannung sorgen, zu einer „Bewässerung“ der Faszien beitragen und zusätzlich die Propriozeption verfeinern. Allerdings können Rezeptoren in den Faszien auch Schmerzquelle sein. Die aktuellen Erkenntnisse der Faszienforschung sind ein Lichtblick für manuelle Therapeuten wie Rolfing-Therapeuten.